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遼寧鼎峰:怎樣提高米飯的營養價值?

       大米還含有礦物質,包括鉀、鎂、磷、硫等。這些礦物質可促進人體新陳代謝。那我們怎樣提高米飯的營養價值呢?

      (1)合理烹調: 一般來講,成年人一天需要攝入3~5兩主食。米飯做為主食的一種,是獲取能量的主要來源,一日三餐不能缺少主食。主食以白米飯為主的人群,應注意烹飪方式,要合理烹調搭配菜以免營養損失。

      (2)控制淘米次數:淘米次數越多,泡時間越長,水溫越高,大米里的維生素B1、B2,還有礦物質都會有不同程度的損失。五帝皇家糧倉五常大米是完全真空包裝,用涼水淘洗一次就可以煮飯,選用精煮,口感會更好。五常大米受產區獨特的地理、氣候等因素影響,干物質積累多,直鏈淀粉含量適中,支鏈淀粉含量較高。

      (3)如何做到食物多樣化?人吃飯難免有各種疾病,比如有些人會出現一些不同程度的便秘,在煮米飯時,注意各種食材的搭配,既可以補充身體能量,有能滿足身體對不同營養的需求。

      鐵嶺市鼎峰糧油公司坐落于具有“遼北糧倉”之稱的鐵嶺市昌圖縣。主要經營鼎峰、鼎儒系列精制米中,同時代理山東、河北各品牌面粉,各地名優豆油、色拉油。我們本著誠實、守信的原則、以“服務第一,客戶至上”為宗旨、使銷售量連年遞增。產品暢銷于市、縣、鎮、現已銷量于整個遼寧地區。歡迎新老客戶合作洽談。

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